SOBRE MI
¡Hola! Soy Lorena
Mi nombre es Lorena Retamal, soy Psicóloga Cognitivo Conductual.
Guio a las personas para que puedan descubrir aquello que los atormenta.
Abordando aquellos conflictos profundos para que tú puedas afrontar los conflictos externos De este modo comprender el origen que conlleva tus preocupaciones a través de técnicas de autoconocimiento emocional y psíquico.
Priorizando tu equilibrio emocional y paz mental llevando a cabo una estrategia acorde a tus necesidades. Te guío a través de tu historia y de tu entorno de vida para así, encontrar el origen de tus problemas. Trabajando en conjunto con técnicas para abordar lo que te aqueja y lo que se pueda presentar en el futuro.
Para que todo este trabajo pueda ser exitoso se requiere tu completa disposición y compromiso. Por lo que es importante que puedas aprender a conocerte, cuidarte, valorarte y priorizarte para que puedas darte cuenta de lo significativo que eres y por eso yo te enseñaré y guiaré en este camino. Existen muchos prejuicios en cuanto a las terapias, por lo que iniciar o dar el primer paso puede resultar difícil.
El espacio que te ofrezco es un espacio totalmente seguro y confiable para que puedas sentirte en confianza y libertad de expresión. No dudes más y consulta disponibilidad.
«Escucha, apoyo y guía en cada paso de tu bienestar emocional»
«Comienza hoy a construir una mejor versión de ti»
Terapia para adolescentes
Te ayudamos a mejorar la comunicación en la relación, buscando la raíz del conflicto
Ansiedad
Te ayudamos a controlar impulsos, disminuir el miedo al futuro, crisis de ansiedad, síntomas físicos, aceleración del corazón, etc.
Depresión
La sensación de no tener motivación, ni ganas de hacer nada son algunas de las razones por las que deberías acudir a terapia.
Preguntas Frecuentes
Si te queda alguna duda adicional escribenos por whatsapp estaremos felices de atenderte.
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Cómo puedo agendar una cita para tener una sesión?
Si quieres agendar un cita para psicoterapia on-line, puedes utilizar el formulario de contacto, comunicarte directo por WhatsApp o utilizar el botón agendar. En un plazo máximo de 24 horas recibirás una confirmación por correo electrónico con diferentes posibilidades de horario y las instrucciones necesarias para llevar a cabo la cita.
¿ Cuanto tiempo durara la terapia ?
La duración de la terapia depende de muchos factores. Debido que cada persona es diferente, como sus vivencia y circunstancias, el proceso terapéutico no es ajeno a todo ello. Por otra parte, la duración dependerá del tipo de problema, los objetivos terapéuticos y la voluntad del consultante y el trabajo entre sesiones que es parte fundamental para lograr los objetivos en conjunto. Debido que sin su compromiso y disposición no se puede llegar a los resultados esperados.
¿Cómo es una sesión de terapia?
La sesión tiene una duración de 45 a 60 minutos y se llevara a cabo por medio de atenciones online que será mucho más cómodo y se ajustara a tus horarios. la sesión tendrá objetivos específicos u otros. Si bien, en general, durante esos 60 minutos se trabajaran los signos y síntomas presentes (como las emociones, preocupaciones, sensaciones…), se afrontaran las dificultades, se reforzaran los logros y potencialidades, aprenderás habilidades y herramientas concretas para poner en práctica entre sesiones, y así, dar paso progresivamente a modificaciones o eliminación de conductas negativas y de patrones de pensamiento irracionales que te ayudara aprender nuevas formas de relacionarte contigo mismo y los demás.
¿Qué pregunta un psicólogo en la primera sesión?
La primera sesión es una de las más importantes, es donde tú darás a conocer si te sientes bien y cómodo con el espacio que te brindo, si lo que te transmito te es agradable y sientes que te puede ayudar a potenciar o sanar tus necesidades. Por mi parte iniciare preguntando datos básicos y aspectos de tu vida (Como; salud, personal, profesional, familiar, hobbies entre otro). Así me puedas comentar tu motivo de consulta y comenzar a trabajar en conjunto toda la información que se valla recabando sobre tu vida actual y pasado. Solo si te sientes cómodo, todo lo que se hable en sesión es 100% confidencial. (siempre y cuando no afecte tu integridad o la de tercero).